Será possível prevenir seu corpo contra hérnia de disco? Sim, confira diversas atitudes abaixo. – Mantenha a postura alinhada. Posturas inadequadas sobrecarregam a coluna e aumentam a carga nos discos intervertebrais. – Não abuse do salto. Apesar de não haver comprovação científica, usar sapato de salto muito alto aumenta a curvatura natural da região lombar. […]
